郑州长江中医院专家介绍说，性功能障碍是指不能进行正常的性行为，或在正常的性行为中不能获得满足。现在很多男性朋友因为各种各样的原因都有性功能障碍的困扰。那么发生了性功能障碍怎么办呢？
一是性欲的抑制。表现为持续性、蔓延性的性兴趣缺乏和性唤起抑制；
二是性兴奋的抑制。表现为以男性射精和女性阴道润滑作用障碍为特征，如阳痿、性冷淡等；
三是性高潮抑制。表现为男性能勃起和女性能出现正常的性兴奋期，但性高潮障碍反复发生并持续存在，或者不适当地推迟，如早泄、射精延迟、女性性高潮缺乏；
四是其他性功能障碍。如性交疼痛、阴道痉挛等。
那么发生了性功能障碍该怎么办呢？郑州长江中医院专家表示，一旦患了性功能障碍，应该积极医治并调整好情绪：
遇到烦恼忧伤，应冷静思考。不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
积极参加体育锻炼。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
避免不良生活习惯。避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
排除疾病，必要时应去医院。排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
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